Лучшие рецепты для блендера

Смузи с манго и бананом

Летом особенно хочется пить что-то свежее и охлаждающее. Смузи с манго и бананом идеально подходит для этой цели. Для приготовления вам понадобятся спелые манго и банан, йогурт или кокосовое молоко, немного меда и лед. Просто положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Можно добавить немного лимонного сока для освежающего вкуса.

Авокадо тосты

Авокадо тосты стали настоящим хитом в мире здорового питания. И приготовить их очень просто. Возьмите спелое авокадо, разомните его вилкой, добавьте соль, перец и лимонный сок. Выложите получившуюся массу на гренки или тосты. Посыпьте сверху кунжутом или зеленью. Белковый завтрак или легкий ужин готов!

Газпачо

Газпачо – это холодный суп из помидоров, огурцов, перца, лука, чеснока и оливкового масла. Все ингредиенты нарежьте кубиками, положите в блендер, добавьте лед, соль, перец и уксус. Взбейте до однородности и охладите в холодильнике. Газпачо можно подавать с гренками или крошками. Это отличный вариант для летнего обеда или ужина.

Ореховое молоко

Домашнее ореховое молоко – это отличная альтернатива обычному молоку. Для его приготовления возьмите любимые орехи (миндаль, кешью, грецкие орехи), залейте их водой и оставьте на ночь. Утром откиньте воду, положите орехи в блендер, добавьте свежую воду и ванильный экстракт. Взбейте до однородности и процедите через марлю. Вкусное ореховое молоко готово к употреблению!